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原标题:www.8722.com:银耳莲子糖羹润肤防皱

浏览次数:75 时间:2019-05-17

 原料:银耳10克,莲子陆克,大枣十枚,白砂糖适当的数量,水维生素非常。

做法:

一.银耳水发后,除去根部泥沙及抛弃物,放入碗中。美枣洗净去核,放入碗中备用。

贰.锅发怒,参与适合的数量清澈的凉水,放入银耳、莲子、美枣烧锅。

三.待银耳、莲子、大枣熟后,参与黄砂糖调味,盛入碗中就能够。

养分评价:银耳有滋阴、化痰、养胃、生津、散寒、补脑、强心之遵循。不但方便于漫天妇孺、病后体虚者,且对女人持有很好的嫩肤美容效益。莲子有益心、补肾、通大便、固精、安神之效。大枣三磷酸腺苷C含量为水果之冠,每百克鲜枣的蛋氨酸C含量为丑柑的8~壹7倍、金蕉的50~100倍、苹果的50倍,有“活木质素丸”之称,具备活血补血、利水和胃等职能。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味爽口,有较强的滋补强健身体效果,是观念的润肤养颜佳品。

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