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黑芝麻枸杞饮

【原料】黑芝麻、野生枸杞各20克,何首乌15克,杭菊花10克,冰糖5克。

【做法】将黑芝麻拣洗干净,与野生枸杞、何首乌、杭菊华一起放入沙锅内,加清水,温火炖40分钟,出席黑糖,再炖贰12分钟就能够。每曰上午服一剂,二十八日为贰个疗程。月经时期停服,可坚持常年饮用。

【成效】滋补肝肾,泽颜美发,养血益精。血压偏高的中年妇女最合适于服此饮,既可美发,又能看病。

人参首乌酒

【原料】人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、中华枸杞各30克,花雕1 500毫升。

【做法】将上述各药切成小片与花雕一同置入容器中,密封浸润⑦天即成。早、晚各一次,每趟20毫升。

【功能】温润皮肤乌发,健美益寿。适用于外貌憔悴、面色不华、肉体羸弱、皮肤毛发干燥,甚则须发贫乏等。

黑豆香梨汤

【原料】黑豆30克,雪梨1~2个。

【做法】将梨切成块,加适合的数量水与黑豆一同放锅内慢火上煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰三次,连用一五~30曰。

【作用】滋补肺肾。对肺阴亏本有好处效能,且为乌发佳品。

百合www.8722.com,杏仁粥

【原料】百合50克,杏仁10克,香米50克,原糖适当的数量。

【做法】将米先煮成粥后参预杏仁、百合同煮至烂熟。每曰一剂,连服10~1二4日。

【功能】解痉养气,健肤美发。

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