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原标题:美容养颜7款粥

浏览次数:61 时间:2019-04-18

在中医药膳粥谱中,有为数不少美容养颜的药膳粥方,现摘如几则集中成篇,请爱美观的女子士有针对性地选拔。

龙眼枸杞养颜粥

做法:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣伍枚,籼糯拾0克。将三尺农味肉、枸杞子、大枣、籼糯分别洗干净,入砂锅内用小火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。

效用:此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。

枣仁消皱润肤粥

做法:取枣仁一伍克,石圆肉15克,珍珠米适量。将前贰味切碎后与江米一起入锅煮成粥,最终入红糖少许,于睡前咽下。

效率:此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于考虑过度、劳忧伤脾、暗耗明血所致的眉眼萎黄、口疮鸡胸、便秘风疹者。

参芪生肌美白粥

做法:取人参4克,黄芪18克,糯米70克,白糖4克,白术8克。将高丽参、黄芪、山蓟用水煎汁,分3遍取药汁,出席籼糯熬粥。分1次服完,食用时参与白糖。

功用:此粥有补正气、抗衰老、美姿色、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。

红枣菊花明目粥

做法:取大枣50克,金蕊壹5克,籼米100克。将3味同入锅内加清水煮至浓稠时,入红糖调味即成。早晚分二回服完。

效用:此粥有解热补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。

麦奶美颜健身粥

做法:取麦皮100克,牛奶300克,黄油五克,白糖拾0克。将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮,将熟时放入牛奶煮十二分钟,再入黄油、白糖及少量盐,麦皮开花就能够。分早晚3次服完。

效益:此粥有和解表里、润肠通便、美颜健身之效。适用于体弱多病、面色无华者。

百合薏米消斑粥

做法:取六谷子50克,百合一伍克,粳米100克,蜂蜜适当。将六谷子、百合、黑米入锅加水煮至熟烂,入蜂蜜调匀,出锅即成。分二次服完。

功用:此粥有利肠府益胃,泽肤袪斑功能。可用于临床女性面部耳湿疹、白癜风、腰痛等,对风肿、水肿有治病功能。

桃仁山楂消痤粥

做法:取桃仁、山里红各九克,籼米100克。桃仁、红果入锅内水煎,分三回取汁后,入大米中熬粥。于自然分3回服完。

功效:此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多脚癣者。

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