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  • 美容养颜7款粥

    2019-04-18美容养颜7款粥

    在中医药膳粥谱中,有为数不少美容养颜的药膳粥方,现摘如几则集中成篇,请爱美观的女子士有针对性地选拔。 龙眼枸杞养颜粥 做法:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣伍枚,籼糯拾...

  • 气功美容的产生和发展

    2019-04-18气功美容的产生和发展

     “生命在于运动”是从医学界到普通民众都公认的一个真理。早在4000多年前,我们的祖先就认识到了运动对于生命的重要性。而气功其实就是一种更为高级的运动形式,它源自我国历...

  • 脚心按摩能美容

    2019-04-18脚心按摩能美容

    现近日,越多中、高端正规浴足保健宗旨的设立,迷惑了不少前卫女性,她们诸多结伴而去,既能够“解放”每日受累的双足,也得以去掉疲乏,当然,最要害依旧为着美一路平安身。...

  • www.8722.com:小动作美背又瘦腰

    2019-04-18www.8722.com:小动作美背又瘦腰

    在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动,累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既...

  • 四种最强有效的减腹懒招【www.8722.com】

    2019-04-18四种最强有效的减腹懒招【www.8722.com】

    不要再做仰卧起坐了:如果你一直在做传统的仰卧起坐,而且已经快到不能再快,让我们面对现实吧,这起不了任何作用,因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好,一位美国圣地亚哥洲...

  • 招式塑造细腰美臀

    2019-04-18招式塑造细腰美臀

    第1式 8字美臀 磨炼重点:纤腰、翘臀。 将专注力集中在腰部,双脚打开,肉体略微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈“八”字形来回晃动腰部,注意不要...

  • 按体型选择最佳减肥运动

    2019-04-18按体型选择最佳减肥运动

    她们四肢相当短而圆润,多数人脖子短,肉体充足,屁股及腿部堆积了较多的脂肪,轻易发胖。那种体型的妇女一定要咬牙运动,注意调控餐饮,不要让体内聚积多余脂肪。肥胖型是指...

  • 拔火罐减肥及功效

    2019-04-18拔火罐减肥及功效

    拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。 通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧...

  • 简单的踢腿小动作www.8722.com:

    2019-04-18简单的踢腿小动作www.8722.com:

    巾帼们每日坐卧太久,会形成下肢及股肌松弛,使腿部轻巧堆积脂肪。只做瑜伽或普通移动难以收紧肌肉线条,如在健身房借助哑铃或以重量作阻力陶冶的军械来到达瘦腿的目标,又会...

  • 除去膝盖赘肉的运动方法

    2019-04-18除去膝盖赘肉的运动方法

    膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿,破坏了女性美腿的线条,被称之为“膝部如馒头”。这那样影响美感的赘肉要怎么减呢?高卢雄鸡健身专家为纠正女性膝部的倒霉看,提议...

  • 减腹部赘肉的四种运动

    2019-04-18减腹部赘肉的四种运动

    躺在地板上假装蹬1辆车子。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后。将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,底角踝要碰着右膝,接着用右脚踝去碰左膝。 找壹把巩固的椅子,...

  • 中药减肥的方剂

    2019-04-18中药减肥的方剂

    与减肥西药的病根治疗分裂,减肥中草药的配方原则是依照八纲辨证的结果。中药减轻肥胖程度存在种种分型结果,所得方剂就更加多了,加上近来又持续配出不少新方剂,据不完全总...